Santé Holistique
Le Calf Raise : l'exercice MAGIQUE pour des gen...
Si tu veux renforcer tes chevilles, protéger tes genoux, et améliorer ta performance sportive, le calf raise est un outil formidable.Pratiquant de course à pied, de randonnée, de football, de...
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Comment réduire les blessures et renforcer les ...
Les douleurs à la cheville sont monnaie courante dans des sports comme le rugby, le handball et le volley-ball.Ces disciplines, bien qu’elles diffèrent dans leurs règles et dynamiques, partagent une...
Comment réduire les blessures et renforcer les ...
Les douleurs à la cheville sont monnaie courante dans des sports comme le rugby, le handball et le volley-ball.Ces disciplines, bien qu’elles diffèrent dans leurs règles et dynamiques, partagent une...
Comment RENFORCER et protéger ses chevilles pou...
Courir, pour tous les humains, c’est la liberté. Mais cette liberté peut rapidement se transformer en cauchemar lorsque la douleur à la cheville s’invite dans l’équation.Une foulure, une entorse, une cheville...
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Courir, pour tous les humains, c’est la liberté. Mais cette liberté peut rapidement se transformer en cauchemar lorsque la douleur à la cheville s’invite dans l’équation.Une foulure, une entorse, une cheville...
Comment éviter les douleurs de GENOUX au Crossf...
Les origines de la pratique du crossfitLe CrossFit a été fondé en 2000 par Greg Glassman et Lauren Jenai en Californie, aux États-Unis.Glassman, ancien gymnaste, a développé cette méthode d’entraînement...
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Comment éviter les douleurs et blessures d'épau...
Selon des études, jusqu’à 50 % des joueurs de tennis peuvent souffrir de douleurs à l’épaule à un moment donné de leur carrière.Autant te dire que tu n’es pas le...
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Tout savoir sur la Méthode Naturelle - Hébertis...
Je te parlais la dernière fois de la méthode MovNat d’Erwan Le Corre, et notamment des travaux de Georges Hébert qui l’ont grandement inspiré.Une méthode qui a fait ses preuves...
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